Fechas:
12 de mayo, jueves
Presencial
Videoconferencia
Horario:
de 15:30 a 17:30 h.
Cómo gestionar tu estrés en las diferentes situaciones que implica tu puesto de trabajo: relación con los clientes, trabajar en equipo, objetivos exigentes, jornadas maratonianas.
Pon en práctica herramientas prácticas que te ayudarán a sentirte mejor ante las situaciones de estrés.
PROGRAMA
- Parar, observar y descubrir una manera de estar sin tanto estrés.
- Compartir las diferentes percepciones sobre el estrés y su desencadenante.
- Disfrutar de un tiempo de autocuidado y aprendizaje para aplicarlo en el día a día.
- Identificar nuestro grado de influencia en la reducción del estrés.
- Reflexión acerca de los pasos para lograr un equipo sin estrés.
INFORMACIÓN GENERAL
Objetivos:
• Visibilizar los factores que influyen en el estrés.
• Primeros pasos para gestionar las situaciones difíciles desde la calma y abordar con seguridad los retos del equipo.
Inscripciones:
Socios/as:
Actividad gratuita
No socios/as:
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