Fechas:
Próxima convocatoria
Presencial
Horario:
Sin determinar
La actividad se dirige a personas con un nivel medio de condición física y experiencia de al menos un año como corredores que quieren:
- Mejorar o mantener su condición física a través del correr.
- Aprender postura y respiración para correr mejor.
- Integrar el running como hábito saludable en su vida.
- Aprender pautas de entrenamiento hacia un running saludable.
PROGRAMA
- Rutinas de técnica de carrera, postura y respiración para correr
- Importancia del calentamiento y la vuelta a la calma
- Estiramientos para después de correr
- Ejercicios de fuerza para correr
- Entrenamiento continuo y en intervalos
- Control de ritmos y frecuencia cardíaca
Fechas:
Próxima convocatoria
Número de sesiones:
10
Horario:
Sin determinar
Número de horas:
10
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti:
Presencial
Club de Marketing de Navarra
Inscripciones:
Socios/as:
Actividad gratuita
No socios/as:
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